4. 休む　（寝ること＝治癒力アップ）
　
   　
   1. 寝ることの意味：


      副交感神経を活発にして治癒力を高めるからです。　

      　
      1. 副交感神経：
         「あれっ？、ちょっとぞくぞくするな」、と思ったら思い切って夕食を抜いて床に入ってしまえば、翌朝はおや、何だか直ったみたいだぞ、いつもなら鼻水出て頭痛がしてなのに、ということになるのです。　
         
         私達は自律神経という自分では操作できなくていつも自然に動く仕組みを持っていますね、心臓とか消化器官とか、そして昼の仕事をてきぱきする為の交感神経に対して、夜はリラックスの副交感神経が活発になります。　血管を広げて、栄養素やホルモンや酵素や体温さえ運んで疲れたり弱った体を修復してくれます。
         　
      2. 水平に：
         実際に寝なくても、体を水平にするだけでも引力に逆らわないですむので、血流が良くなります。
         
         


5. 予防　（心身ストレスや外敵管理）
   　
   1. 疲れやストレスは毒の垂れ流し：
      乳酸、アドレナリン、コーチゾール、といった毒素が出ます、血液が酸性になり、体は酸化します。　こまめの休養で無理をせず。
      　
   2. 交感神経あがりっぱなし：
      もうちょっと、この仕事片付けてから、とか早く仕上げなくっちゃ、とかの体や心のストレスがあると、交感神経が上がったままで、神経は張り詰め、リラックスの時に出る治癒力の副交感神経の出る幕がありません。
      　
   3. 外には危険が一杯：
      空気も人も細菌を出してます。
      人ごみ避けて、外出から帰ったらうがいと手洗い 、早引けして、風邪を引いてる人は無理して会社や学校行くと周囲の人に迷惑であるのだという事も考えて、家でゆっくり休みましょう。
　会社や学校も他の人を守るために、風邪の人は来ないような規則を作るべきなのです。
      　
   4. 予防ワクチン：
      最近の多剤耐性菌の新型インフルエンザに対してどう対処できるというのでしょう、原因がわからなくて正しい対処が出来るワクチンが開発できる道理がないのです。
      　
   5. 笑顔に病なし：
      ガンの３大治療より効果的で、現在最大の治療成功率を上げていると言われているのが、信じられない事に笑う療法です。
      いつも苦虫つぶしている代わりに、微笑みの余裕でいれば、エンドルフィン、ドーパミン、セロトニン、等の良いホルモンが出るからです。
      
      　
6. 自然の恵み　（植物は医者である）
   　
   1. エッセンシャルオイル（精油）で、風邪とは無縁の生活の提案：
      　
      1. 植物は人間より治癒力がある；
         　
         1. 防衛能力：
            動けない植物は外的からの防御に対して真剣です、だからDNAも人間の３５，０００に対して４０，０００もあります。　 雑草は踏んだり蹴ったりでもたくましく育ちます。　この野生の生命力のファイトケミカルの恩恵を私達はもっと知って感謝して受けると良いのです。
            　
      2. エッセンシャルオイルとは？
         1. 植物の薬効成分の高濃度の抽出原液です。
         2. 薬は精油の化学式を元に開発されているし、健康食品の効力もそれが含まれているからです。
         3. 油といってもべとつく油ではなく、サラッとした揮発成分です。
            　
   2. エッセンシャルオイルの効果についての注意：
      　
      1. 街で買えるような一般消費者向けの製品でなく、プロの治療グレードのオーガニックの混じり気ない原液でないと、安全と効力は望めません。
         　
      2. 病気になったら、何か付けたり飲んだり医者に行ったり、という考えの前に、普段のライフスタイルがまず基本です。
         特に薬漬けの人、ガン、潰瘍、事故、等で手術や薬や放射線の治療暦があると、免疫力が少ないので、日常に細心のケアが必要です。
         　
      3. 接収の際は、食べない、暖かく、休む、も同時に守り続ける事が大事です。
         　
      4. 薬もいっしょではアクセルとブレーキ。
         
         　
   3. エッセンシャルオイルのある生活で風邪を治すには：

1. 食べない　（空腹の時＝治癒力アップ）

   空腹になるのが不安？

   1. 食欲を抑えるエッセンシャルオイル類があります。:

      柑橘類、ペパーミント、それらのブレンドのスリム＆サッシー、等のエッセンシャルオイルは必要外の食欲を抑える作用があります 。 　 エッセンシャルオイルは代謝とは関係ないので、消化エネルギーは全く使いません し。

      　

2. 飲まない　（薬は飲まず＝治癒力アップ）
   　
   1. 薬の代わりにオンガードという殺菌ブレンドで数分です。　
      　
      1. 一晩も待つ必要ありません。　
         ツボが集まる足の裏や背中や首筋に塗ったり、コップの水に数滴垂らして飲んで下さい。
         
         血管がじわじわ温かくなるのが感じられ、ゾクゾクがポカポカに。
         勿論根本原因である風邪の菌を、白血球が殺すのを手伝うからです。
         　
      2. 米国国立図書館の医療データベースにオンガードの実験結果で、最近はやりの新型ウイルス類の９９．９９％が死滅の報告が出てます。　エッセンシャルオイルは抗生物質と違って、ウイルスが潜んでいる細胞の殻の中にまで入れるからです。　http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21078173

   自然の抗生物質、オンガードの成分と効用：

   		効用　 （ 何十もそれぞれの成分にあるので、ここでは風邪に関するものだけリストアップ）
   １	ワイルドオレンジ	ストレスを抑え、リラックス、防腐、デトックス、強壮、等。
   ２	クローブ	鎮痛、抗バクテリア、抗ウイルス、抗炎症、消毒、免疫刺激、細胞から感染菌を引き出す、等。
   ３	シナモン	抗バクテリア、抗ウイルス、循環、咳、消化、体力消耗、感染症、抗酸化、防腐、免疫活性、清浄、体温上昇、等。
   ４	ユーカリ	鎮痛、抗菌、抗感染、抗炎症、抗ウイルス、去痰、気管支炎、鼻粘膜（炎症）、等。
   ５	ローズマリー	鎮痛、抗菌、抗鼻炎、抗伝染、抗炎症、抗酸化、去痰、等。

   　

   2. 肺炎になったら：
      
      こじれて菌が肺にまで達すると、肺の炎症を起こします。
      すると抗生物質を投与されてしまいますが、それより自然界の抗生物質を使いましょう。
      オンガードと共に、気管支治療に特化されたブレンドにブリーズというのがあります。
      
      ブリーズは気管支の細胞をリラックスさせ、柔軟にさせ、通りを良くし、空気中の細菌の殺菌もします。
      　

      呼吸器官の専門、ブリーズの成分と効用：

      		効用　 （ 何十もそれぞれの成分にあるので、ここでは風邪に関するものだけリストアップ）
      １	ローレルリーフ （ベイリーフ）	防腐、抗真菌、の特性を持っています。　喘息、気管支炎、ウイルス感染症。
      ２	ペパーミント	防腐、鎮痙、抗炎症です。　痛みや炎症を抑え、肺を拡げます。
      ３	ユーカリ	呼吸器系に優れた抗ウイルス効果を持つ。　　鼻粘膜の炎症を減らします。
      ４	メラルーカ	メラルーカ・アルタナフォリアという一番良質な品種です。 抗バクテリア、抗真菌、抗ウイルス、去痰、気管支炎、咳、炎症。
      ５	レモン	健康、治癒、気力増進、エネルギー、浄化。 その香りは爽快で活力を産み、体温上昇をさせます。　防腐、呼吸器系に最適です。
      ４	ラベンサラ	強力な抗ウイルス、抗バクテリア、抗真菌、抗感染症。　気管支を開いて、拡張して、丈夫にします。

      
      
      　

   3. オレガノ：
      オレガノ も効果的です、あのピザに入っている葉で、これも自然の抗生物質です。　ただ非常に気性が激しいというか、肌にも飲んでも刺激が大変強いので、必ずココナツオイル等と共に塗ったり、飲む時はベジタブルカプセルに入れて下さい。
      
      オレガノの効用：
      　

      抗ウイルス、抗バクテリア、抗真菌、抗回虫、気管支系の防腐、免疫向上、肺炎球菌、そして細菌騒がれている多剤耐性菌類を殺します。 風邪に関しては、ウイルスとバクテリアの肺炎、活力アップ、弱った消化、の効果があります。

      
      
      天皇陛下もエッセンシャルオイルを使ってれば、ハイパーマイコプラズマ肺炎になんて感染しないですんだのに。
      
         
      　

3. 暖かく　（高体温＝治癒力アップ）
   　
   1. バスボム：（精油とベーキングソーダとクエン酸の入浴剤）：
      　

      お風呂に入れるとシュワ〜と泡が出ます。　体の芯から温まり、気分もリラックスします。　 ラベンダーやカモミール入りのバスボムがリラックス作用があり、治癒力の副交感神経をアップさせます。 　 風呂桶や下水管まできれいになります。　 市販の入浴剤は化学薬品なので、体に悪いです。 　 半身浴が良いですね、アメリカではいやおうなくそれしか出来ませんが。 　 ラスベガスはスパの世界の首都、そこのほとんどの超一流ホテルが皆他社製品からドテラにスイッチしてきています。

      
      　

4. 寝る　（休むこと＝治癒力アップ）　
   　
   1. ラベンダー：
      　

      睡眠にはラベンダーが有名ですね。　 起きた時の何とも言えない「あ〜良く寝た」というぐっすり感を味わって下さい。 ラベンダーの主成分のリナロールが神経をリラックスさせるからです。 　 ヨーロッパやアメリカや日本の基準の製品類ではリナロールは３０％前後しか入ってませんが、ドテラのは世界一の５２％の含有率です。

      
      　

5. 予防　（心身ストレスや外敵管理）
   　
   1. サプリ：
      　

      現代の食物は５０年前の５分の１の栄養しかありません。 そしてさらに IH や電子レンジで栄養を数分の一に落としています。 　 毎日のライフスタイルにストレスを負かす力をプラス、「エネルギー発生」、「それを循環」、「運転管理」、の3点サプリ「ライフロングバイタリティーセット」がありますね。　 　 通常の街で見るサプリとは次元が違う本物で、エッセンシャルオイルが含まれていて相乗効果を出します。　３点セットを毎月自動オーダーにすれば半額位、Costco 並みの値段で買えます。

      
      　

   2. 環境衛生：
      　

      外の敵： オンガードの殺菌製品のオンパレードが身を救います。 オンガードのスプレーを持って、咳をする人にシュッ、自分にもシュッ、食べ物にもシュッ、手に触れるもの何にでもシュッ。 　 オンガードのフォームソープで、外出から帰ったら手を洗う。 　 オンガードを水に数滴たらして、外出から帰ったらうがい、残りを飲む。 　 オンガードをディフューズして寝る。 　 オンガードの歯磨きやキャンディーもどうぞ。